Etre vide, agile et maintenir l'énergie au sommet de la tête

Rentrer légèrement la poitrine et étirer le dos

Relâcher la taille

Distinguer le "plein" du "vide"

Baisser les épaules et laisser tomber les coudes

Employer la pensée créatrice et non la force musculaire

Relier le haut et le bas

Unir l'intérieur et l'extérieur

Lier les mouvements sans interruption

Rechercher le calme au sein du mouvement