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"L'automne, souffle profond de la vie, la couleur est le blanc bien que souvent illustré en gris car énergie du métal. Les mouvements sont descendants et intériorisés. On s'attache au travail sur les poumons et côlons."
Dans le Qi Gong des cinq animaux du Wudang, l'animal qui correspond à cette saison est le tigre voici un exemple de mouvement :
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