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"La saison de l'hiver correspond à l'énergie EAU, tout ce qui coule.
Les organes concernés sont les reins, la vessie, ouvrant sur les oreilles, de couleur bleu profond, noir, de mouvement descendant horizontal et calme.
L'eau s'adapte à tous les récipients, accepte toutes les formes et répond à toutes les forces, rien n'existe sans elle. Notre survie comme celle de la planète dépend de sa bonne gestion. Notre cerveau contient juste un peu plus d'eau que nos reins".
Dans le Qi Gong des cinq animaux du Wudang, l'animal qui correspond à cette saison est le dragon voici un exemple de mouvement :
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